骨密度
骨の強さを判定するための指標を「骨密度」と言いますが、 この骨密度は小児期から思…
脳は鍛えるほど進化する
人間は脳が本来持っているパフォーマンスの1割程度しか 使っていないのではないか・…
健康寿命
健康寿命とは、「病気をしていない期間」ではなく 「介護を受けないで自立している期…
疲れない身体作り
仕事やプライベートが忙しく毎日を慌ただしく生活している方。 カレンダーを埋めつく…
インナーマッスルを鍛える
自宅で過ごすことが増え、身体を動かす機会が減り何となく体が重たい。…
健康寿命を伸ばすには どうしたら良い？
平均寿命が伸びています。 平成29年簡易生命表（厚生労働省）を見ると、0歳児の平…
超高齢化社会を考える 問題と対策
そもそも高齢化社会ってなんでしょうか？ ニュースなどで「高齢化社会」「高齢社会」…
医療費の増加について このままで良いのか？
2016年度（平成28年度）で国民医療費は42.2兆円となっており、国や国民の財…
