血糖値の急上昇を抑える
血糖値を上げにくい食事をしていますか？ 私たちは、食事を通して、さまざまな栄養素…
乳幼児のおやつ
幼児期は体が小さいわりに必要なエネルギー量が多く、 胃袋も小さいため、食事をして…
脳は鍛えるほど進化する
人間は脳が本来持っているパフォーマンスの1割程度しか 使っていないのではないか・…
食品添加物
私たちの身体は食べたもので出来ています。 毎日「食事」をすることで私たちの身体は…
健康寿命
健康寿命とは、「病気をしていない期間」ではなく 「介護を受けないで自立している期…
はと麦
ハトムギの歴史は古く、中国で約2000年前から栽培されていたといいます。当時はお…
疲れない身体作り
仕事やプライベートが忙しく毎日を慌ただしく生活している方。 カレンダーを埋めつく…
酸蝕歯について
虫歯や歯周病に続いて、歯を失う原因の１つに酸蝕歯があります。 酸性が強いものを食…
女性のみかたきくらげ
きくらげは「クラゲ」という言葉がついているためか、 海のクラゲなのかと勘違いする…
インナーマッスルを鍛える
自宅で過ごすことが増え、身体を動かす機会が減り何となく体が重たい。…
