民俗食 − 古谷徳史のブログ  ー

日本の伝統食=民俗食で健康を取り戻しましょう!

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  • 健康,  新着,  美容について

    マスクで肌荒れしてませんか?

      寒さが厳しくなってきて乾燥が気になる季節になってきました。 加えてコロナ対策…

    投稿者: minzokusyoku 2021年1月7日
  • 健康,  新着,  水のお話

    水でカラダが変わる

      皆さんは普段、どのようなものを飲まれているでしょうか。 ご存知の方は多いかも…

    投稿者: minzokusyoku 2020年12月23日
  • 新着,  食品

    海苔

      日本人の食生活と切っても切り離せない食材である「海苔」。 ビタミンもミネラル…

    投稿者: minzokusyoku 2020年12月17日
  • 健康,  美容について

    冷えは体質ではない

    「冷え」は現代人の女性に身近な問題ですよね。「私って冷え性なのかも」と思っている…

    投稿者: minzokusyoku 2020年12月10日
  • 健康,  野菜の話,  食品

    旬のものが身体に良い理由

    旬の食べ物がなぜ身体に良いのか本当の理由を皆さんはご存知ですか?例えば野菜。 今…

    投稿者: minzokusyoku 2020年12月2日
  • 健康,  高齢者の健康

    骨密度

    骨の強さを判定するための指標を「骨密度」と言いますが、 この骨密度は小児期から思…

    投稿者: minzokusyoku 2020年11月24日
  • 健康,  生活習慣病,  食品

    血糖値の急上昇を抑える

    血糖値を上げにくい食事をしていますか? 私たちは、食事を通して、さまざまな栄養素…

    投稿者: minzokusyoku 2020年10月15日
  • 健康,  食品

    乳幼児のおやつ

    幼児期は体が小さいわりに必要なエネルギー量が多く、 胃袋も小さいため、食事をして…

    投稿者: minzokusyoku 2020年10月6日
  • 健康,  高齢者の健康

    脳は鍛えるほど進化する

    人間は脳が本来持っているパフォーマンスの1割程度しか 使っていないのではないか・…

    投稿者: minzokusyoku 2020年9月29日
  • 健康,  食品,  食品添加物について

    食品添加物

    私たちの身体は食べたもので出来ています。 毎日「食事」をすることで私たちの身体は…

    投稿者: minzokusyoku 2020年9月18日
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